性侵害幸存者自助手册2.0
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摘要
《性侵害幸存者自助手册2.0》是一本为经历过性侵或性虐待幸存者而编写的指导性手册，由Somerset and Avon Rape and Sexual Abuse Support（SARSAS）组织发布。手册旨在帮助幸存者理解和处理因创伤经历导致的各种反应，包括心理和情感上的挑战。手册通过不同章节详述了创伤后可能出现的情绪反应，提供了应对技巧，如着陆技术、情绪管理等，还列出了许多自助建议，如如何寻找倾诉对象、如何面对闪回、如何照顾自己的身体等。作为自助手册，作者在手册中强调要温柔对待自己，并理解每个人对创伤的反应都是独特的。本书还包含针对幸存者的具体技巧与自助包，目的是让幸存者能够在面对创伤时能够获得必要的理解与支持。
其他信息
| Attribute | Value |
|---|---|
| Filename | 性侵害幸存者自助手册2.0.pdf |
| Type | document |
| Format | PDF Document |
| Size | 627276 bytes |
| MD5 | 7acea747293f919d220691cf2c9ed24d |
| Archived Date | [Unknown archived date(update needed)] |
| Original Link | [Unknown link(update needed)] |
| Author | Somerset and Avon Rape and Sexual Abuse Support (SARSAS) |
| Region | 未知 |
| Date | 未知 |
| Tags | 性侵害, 幸存者, 自助手册, 心理创伤, 应对技巧, 情感管理, 社区支持 |
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